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Yoga & Mindful Living
Nicole Dechow
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YOGA

Yoga Blog

Filtering by Category: Yoga Events

WIN: Tickets für das Yoga.Wasser.Klang Festival 2017 // 08.-10. September in Hamburg

Nicole Dechow

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Das Yoga.Wasser.Klang Festival findet an diesem Wochenende wieder im Planten und Blumen statt. Dieses wunderbare Zusammentreffen fast aller Yogalehrer und Yogaschulen Hamburgs solltet ihr auf keinen Fall verpassen, denn bis jetzt war es jedes Jahr ein ganz wunderbares Ereignis, und in diesem Jahr garantiert auch wieder. Und das Beste - ich könnt je ein Tagesticket für Freitag, Samstag und Sonntag gewinnen.

Teilnahme am Gewinnspiel:
Kommentiert hier oder auf dem dazugehörigen Post auf Instagram einfach den Tag an dem ihr dabei sein möchtet. Die Gewinner werden dann zufällig am Mittwoch, 6. September, spät abends ausgewählt und hier veröffentlicht. Die Namen stehen dann auf der Gästeliste bei der Veranstaltung.
Das Gewinnspiel ist vom Rechtsweg ausgeschlossen und es gibt keine Möglichkeiten der Erstattung oder Barauszahlung.

 

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Ich freue mich auch ganz besonders mit Soul & Yoga gleich mit 2 Klassen dabei zu sein: 
Samstag, 12 Uhr - "Cultivating Mindfulness - Positive Vinyasa Flow
Sonntag, 12 Uhr "Yin & Yang Flow - the Universe has your back" gemeinsam mit Jule Rathjens

Alle Infos zum Yoga.Wasser.Klang Festival findet ihr hier.

Viel Glück, und wir sehen uns am Wochenende!

love, Nicole

YOGADelight Beach Conference „Summer of Love“ - ein Yogaretreat Day mit Yogadelight im Beachmotel Heiligenhafen #WERBUNG

Nicole Dechow

Vorletzte Woche fand zum ersten Mal ein neues Highlight am norddeutschen Yogahorizont, die YOGADelight Beach Yoga Conference "Summer of Love"  im Beach Motel in Heiligenhafen statt.
Ich hatte die Möglichkeit für einen Tag dabei zu sein und mir einen Eindruck über diese neuartige Mischung aus Retreat, Conference und Event für euch zu verschaffen.

Was mir direkt aufgefallen ist, als wir nach nur ca. 1.5 h Autofahrt aus Hamburg angekommen sind, war die herzliche und entspannte Atmosphäre.
Wir wurden mit offenen Armen -und Umarmungen - in den hellen Konferenzräumen des Beachmotels empfangen.

Und es ging auch direkt los. Unsere erster Workshop hatte den schon im Vorfeld Respekt einflössenden Titel „Fire Ceremony“ mit Sadie Nardini, auf die ich mich aber auch schon besonders gefreut hatte. Und der Workshop hielt dann auch, was er versprach. Nach intensiven Core Flows und einem Feuertanz ging es mit der Gruppe gemeinsam zum Strand um das "Feuer" im Wasser abzukühlen. Einige nahmen dies dann auch gleich zum Anlass um sich direkt in die Fluten zu stürzen. Ein perfekter Einstieg für unseren Conference Tag. 
Nach der Klasse mit Sadie und unserem Lunch ging es mit einer wunderbaren Klasse von Sonia Bach, Yogaloft Köln weiter. 
Ein wunderschöner Flow mit Tiefgang, und Anmut und Anspruch. Mit Herzen in den Augen und einem Lächeln im Gesicht haben wir den Tag dann in der FlamingoLounge ausklingen lassen. Vielen Dank auch an  Ava Taylor, Yama Talents, die uns hier unter anderem den Begriff „Co-opetion“ näher gebracht hat. Dazu vielleicht ein anderes Mal mehr..
Meine Highlights waren definitv die Klassen mit Sadie Nardini und Sonia Bach, Yogaloft Köln, mehr dazu könnt ihr in dem Vlog hier sehen.

Yogadelight hat hier gemeinsam mit NowYoga mit ganz viel Herz etwas ins Leben gerufen, das wirklich besonders ist. 
Eine Mischung aus Retreat und Conference -mit einem internationalen Yogaleher-Lineup wie bei einer Yogaconference in der relaxten Atmosphäre eines Retreats direkt am Strand.

Vielen Dank nochmals an Yogadelight für die Einladung, ich freue mich schon auf das nächste Jahr,

love, xx nicole.

Transparenz: 
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit YOGADelight entstanden und enthält Werbung.

Be water my friend - mit BWT "besserwasser" in Österreich #WERBUNG

Nicole Dechow

Photo by LOA Design

Photo by LOA Design

Anfang des Monat durfte ich für BWT besserwasser eine ganz besondere Yogastunde auf ihrem Ambassador Auftaktevent in Österreich unterrichten.
Das ganze fand im wunderschönen Hotel Nesslerhof im Vorarlberg, ca 40 Minuten Fahrt vom Flughafen Salzburg statt.

Die 2 Tage mit den Ambassadoren von besserwasser, allesamt Blogger aus dem Bereich Lifestyle, Food und Health waren mit tollen Workshops zum Thema Kaffee //coffeepirates vienna , Matcha // kissatea  Clean Eating , Foodstyling und natürlich Yoga gefüllt. In den Kaffee und Matcha Workshops haben wir vor allem über den qualitativen Unterschied und auch die Zubereitung von Matcha und Kaffee etwas gelernt. 

Yoga Outfits by HeyHoney Waterbootle by besserwasser // Photo by LOA Design

Yoga Outfits by HeyHoney
Waterbootle by besserwasser // Photo by LOA Design

In der Yogastunde haben wir einen "Jala Flow" praktiziert. "Jala" bedeutet "Wasser" auf Sanskrit . Aus der Perspektive des Yoga kann das Element Wasser vor allem mit dem Fluss des Lebens, unseren Emotionen und der stetigen Veränderung, die das Leben mit sich bringt, verbunden werden. Somit haben wir vor allem fliessende Übungen und viele Hüftöffner an diesem Morgen geübt und uns unsere Emotionen mit etwas Abstand versucht anzuschauen.
Der Ausblick auf die Berge war während der Stunde einfach wunderbar und ein wenig Heimatgefühl kam bei mir durch unsere Yoga-Outfits von dem Hamburger Label "Hey Honey" auf.

 

Ein absolutes Highlight war für mich auch das Spa. Das Familien-geführte Hotel "Nesslerhof" wurde in den letzten Jahren komplett umgebaut, wobei der alte traditionelle Stil mit modernen Elementen verbunden wurde. Der Spabereich ist wirklich wunderschön gestaltet und riesengross. Es gibt u.a. ein Salzwasser Outdoorbecken, eine Biosauna und eine Zirbelsauna - die kannte ich vorher auch noch nicht, riecht aber irre gut und soll Stress und Schlafprobleme lösen. Sozusagen die Palo Santo Sauna aus Österreich. Kann ich nur empfehlen und ich hoffe ganz bald mit etwas mehr Zeit wieder zu kommen und sowohl die Berge als auch das 

Falls ihr das mit Magnesium angereichte Wasser ausprobieren  möchtet, kommt gerne in unserem Hamburger "Soul & Yoga" Studio vorbei. Wir haben eine Wasserstation für euch, an der ihr jederzeit eure Wasserflasche auffüllen könnt. 
Und mit dem Code: ´yoga´bekommt ihr online 20 % auf alle Wasserfilter. 

Vielen Dank an BWT und alle die dabei waren für diese tolle Zeit. Vielen Dank, dass ihr den Yogaspirit mit aufnehmt und wir uns daran erinnern, dass wir sowohl Körper ,Geist und Seele (mit ganz viel Herz) sind.

xx,

Nicole 

Transparenz: 
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Besserwisser entstanden und enthält werbliche Inhalte.

SPECIAL : BEACHCONFERENCE "Summer of Love" im Beach Motel Heiligenhafen

Nicole Dechow

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Vom 25. -30. Juli 2017 findet die 1. Beach Yoga Conference im neuen Beach Motel in Heiligenhafen statt. Es warten tolle Lehrer, ein tolles Yoga Programm und ein paar Tage direkt am Ostsee Strand auf dich.

Das Programm der Beach-Conference kann sich wirklich sehen lassen.
Es wird unter anderem Workshops von Sadie Nardini, Sonia Bach und Jan-Ho Kim geben. Mit direktem Zugang zum Ostsee-Strand gibt es auch vor, während und nach den Yoga Session bestimmt immer etwas zu tun oder Zeit um einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
 

SPECIAL:
Mach mit bei der YOGAdelight - Beach Conference vom 25.-30.7.17 und erhalte 10 % Rabatt auf Deine Teilnahme.

Du kannst sowohl 3, 4 oder 5 Tage dabei sein, und verschiedene Tickets und Unterkünfte buchen. 

Wer noch dabei sein möchte, sollte sich schnell anmelden. 
Der Rabattcode YD3BC4HH5 ist bei einer Anmeldung bis spätestens 30.6.17 gültig.

Alle Informationen zum Programm und zur Buchung gibt es hier.

Ich werde für euch übrigens 1 Tag live for Ort sein und berichten, und freue mich schon sehr darauf.

Namasté, Nicole

Bildmaterial:
 Alle Fotos  wurden freundlicherweise von Yogadelight zur Verfügung gestellt.

WIN: 2 Tickets für das Wanderlust 108 Event am 24. Juni 2017 in Hamburg

Nicole Dechow

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FIND YOUR TRUE NORTH
Es ist soweit, das  Wanderlust 108, ein einzigartiger Mindful Marathon, findet in diesem Jahr zum ersten Mal in Hamburg, Wilhelmsburger Inselpark statt.
Richtig super sind auch die Veranstaltungen neben dem Marathon. Ich freue mich schon sehr auf das Aerial Yoga mit Stefanie Erb, den Macramee Workshop mit Jen Burba und natürlich die Hairstylingbar von Aveda. 
Ich bin mit der lieben Nina Rudi & the City vor Ort und werde unter anderem auch auf dem Instagram account von Zugar & Zalt für euch die Insta Stories übernehmen. 

Wenn ihr aber Lust habt live mit dabei zu sein, hinterlasst einfach hier oder auf dem dazugehörigen Instagram Account einen Kommentar. Ich verlose in Zusammenarbeit mit Wanderlust 1 x 2 Tickets. Viel Glück und wir sehen uns spätestens auf der Yogamatte,
ich freue mich sehr auf euch.

xx, Nicole

Teilnahmebedingungen:

Der Gewinner wird am Mittwoch Abend, per Zufall ermittelt und hier oder auf Instagram in den Kommentaren bekanntgegeben. Der Gewinner hat 24 Stunden Zeit uns seine Daten zu übermitteln. Ansonsten wird der Gewinn weitergegeben. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. 

Transparenz: Dieses Gewinnspiel entstand in Zusammenarbeit mit Wanderlust.
Es wurden hierfür PR Tickets zur Verfügung gestellt.

IBIZA. YOGA. MAGIC and my magical ibiza location tips

Nicole Dechow

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It was already our 4th IBIZA. YOGA.MAGIC Retreat on Ibiza and everytime it feels like coming home. Our topic this time was "Cultivating Balance" and we had many different yoga classes and meditations about it.
There is something so magical about this island that once you feel it you get magically drawn to it again and again. The island has so many beautiful, sometimes hidden spots. On each yoga retreat that we are running we are trying to discover a few different spots on the island, as both my partner Jessica Ziesmer and me love the different vibes of Ibiza and are happy to share them with you. 

Here are a few of my favorite spots that we actually visited this time.
1. "Es Vedra" & Stand Up Paddeling
The magical rock "Es Vedra" has such a special energy and is said to be a part of Atlantis once.
You have many different stone signs around this corner and people still live and meditate in hidden caves on the rock.
Bringing the Stand Up Paddeling to it this time was so much fun. Though we couldn't make it all the way to Es Vedra on the board, we attempted to and I am sure next time we will make it. 

2.Beach "Ses Salines"
The beach with the famous white salt rock right in front is one of my favorite beaches even though it is crowded and there is always something happening. There are different spots and you can choose which spot suits you best. It is also home of the famous "Sa Trinxa" beachbar.
The water here is just so salty, clear and wonderful that it always feels amazing just to be there.
The beach is also a hotspot for shopping all different kind of Ibiza and Hippie dresses right from the lovely girls on the beach.

3. Sunset Ashram, Cala Conta
This famous spot is just right for seeing the perfect sunset with good food, a drink and some nice sounds in the background.
The restaurant on top of a hill gives you access to a beach where you can swim into the sunset. If you love sunsets this is a place you shouldn't miss.

4. Restaurant "La Paloma", San Lorenzo
"A place to eat, talk and feel the love" their slogan is right - the garden restaurant is a wonderful gem in the middle of Ibiza.  Organic salad and a great menu make it a perfect location for evenings to remember. We went to have our farewell dinner with the group and it was really hard to leave this place, as everything is made with love for details.

5. Passion Cafe, Santa Eularia und San Josep
Here you can find all healthy and vegan food, smoothies and juices. The cafe in St. Eularia is right at the city beach and you can even go for a swim afterwards.

Our next Ibiza. Yoga. Magic Retreat is happening October 7th -14th 2017.  We have some spots left and if you think about joining us, click the link below for more information.

 

See you soon my magical island,

xx, Nicole

-Vielen Dank an BWT Besserwasser und Q10 Magic Power für die freundliche Unterstützung unseres Retreats-

Wanderlust X Soul & Yoga Community Event zum Soul & Yoga Studio Opening in der Hafencity // german

Nicole Dechow

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Am letzten Wochenende war es endlich soweit, in einem umgebauten Speicher in der Hamburger Hafencity hat das Hamburger Studio von SOUL & YOGA mit 2 grossen Wanderlust108 Community Events eröffnet.

Nachdem unser erstes Event „Mindful Flow“ am Samstag so schnell komplett ausgebucht war und die Warteliste weiter wuchs haben wir uns entschlossen direkt am Sonntag ein zweites Event „Yin & Yang Flow“ ins Leben zu rufen, damit alle mit dabei sein konnten.
Insgesamt waren an beiden Tagen mehr als 100 Leute bei uns im neuen Studio.

Wir hatten mit allen von euch, die dabei waren eine supertolle Zeit und auch schon mal einen kleinen Vorgeschmack darauf, wie es sich am 24. Juni beim Wanderlust108 anfühlen könnte, erst gemeinsam auf der Yogamatte zu stehen und danach gemeinsam zu meditieren.
Vielen Dank von Herzen, dass ihr dabei wart.

 

 


Das Wanderlust108, dass  in diesem Jahr zum ersten Mal in Hamburg stattfindet ist ein einzigartiger „Mindful Marathon“ der aus 3 Stationen besteht:
1. 5 km Lauf, bei dem der Spass im Vordergrund steht
2.  90 Minuten Yogasession
3. 30 Minuten gemeinsame Meditation

Dazu kommen jede Menge Sideevents wie Acroyoga, Macramé Workshops und mehr - aber vor allem steht der Spass  dabei im Vordergrund.
Der Spirit von Wanderlust ist sehr besonders und ich freue mich schon sehr auf das diesjährige Event.

Falls ihr noch dabei sein wollt, alle Infos und Tickets gibt es hier. 
Und es gibt auch noch einen extra 10 % Discountcode für euch: Soulandyoga X Wanderlust 17. 
Einfach am Ende der Registrierung den Code eingeben und der Betrag wird sofort abgezogen.
Und zusätzlich könnt ihr bald hier auf dem Blog auch noch 2 Tickets für das Event gewinnen.

Das Soul & Yoga Studio in der Hafencity hat ab sofort für euch mit attraktiven Eröffnung specials und einem tollen Angebot für euch geöffnet. Das Studio hat in Kooperation mit THE MINDFUL SPACES eröffnet, hier wird in den nächsten Monaten einiges passieren - stay tuned.
Tägliche Yogaklassen, Workshops, Yogalehrer Ausbildungen und vieles mehr erwarten euch schon jetzt. hier. 
Schaut gerne jederzeit bei uns vorbei. 

#findyourtruenorth

xx, Nicole


Vielen herzlichen Dank an all unsere Partner, die uns bei diesen Event unterstützt haben. 

PUKKA // besserwasser //ManuTeeFaktur // Real Coconut Water // Q10 Magic Power // Mission More //HEJ Nutrition //Propercorn //Frau Ultrafrisch //PurYA //Bunny & Scott

 

Radiant Soul Retreat - a yogaweekend at the baltic sea

Nicole Dechow

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What a radiant time we had last weekend at the brandnew Beachmotel in Heiligenhafen. As the baltic seaside is just a 90 minute car drive from Hamburg's center and it is therefor ideal for a weekend get-away.

We started the retreat on friday evening with a long "Yin and Yang" yoga class to let go of the week and all the thoughts we brought with us for a perfect start into our weekend filled with yoga, meditation and time to re-treat to yourself. In total we had 4 yoga and 2 meditation classes over the whole weekend. 
Before and after our yoga classes Besserwasser had prepared a great Detox Water station for us in the yoga room. Their magnesium-infused water helped us a lot to recover our bodies and stay hydrated.

Besides yoga and time to to relax and reflect we really took some time to dive into the practices of Prathyahara (a term for withdrawing the senses inwards in yoga) and meditation. On Saturday we had a full afternoon of sun and enjoyed a few hours outside. 
We also got an extra healthy glow with our Q10 magic beauty shots full of Vitamin D3, B12, E and of course Q10. 

I am always amazed how just 3 or 7 days can bring so much positive change into the body and mind of the participants. And how much you can refill your batteries and leave so much more relaxed and focused. When I asked the group participants in beginning what their wishes were for the weekend most of them just wanted to have some time to themselves and find some peace and tranquility.
 

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Yoga retreats are a perfect get-away for everyone who wants to relax, renew and find some time for themselves while discovering magical places. 
Our next yoga retreat will be on my favorite island Ibiza from 26th May - 2nd June 2017. 
More about our IBIZA.YOGA.MAGIC Retreat here.

I hope to see you soon,
love,

Nicole.
 

Our retreat was kindly supported by Q 10 Magic and Besserwasser.